肩周炎（凝肩、五十肩）點算？病徵、自我護理、物理治療同睇咩科

肩周炎是甚麼？有咩病徵？

肩周炎是圍繞肩關節的軟組織發炎而形成，是長者常見的毛病，多發生在五十歲以上的人士，又名「五十肩」或「凝肩」，患者以女性較多（衞生署長者健康服務「肩周炎」資料，對象為長者，2026年10月查閱）。

真正的病因不詳，可能與肩關節受創傷或勞損有關，有些情況與肩部正常活動減少有關，例如中風後或肩部附近組織動過手術後（衞生署長者健康服務，2026年10月查閱）。

病徵是起初肩關節部位痛楚，漸漸加劇，甚至不能向痛肩一側睡；痛楚減少後，關節逐漸僵硬，肩膀活動幅度減少及受阻，影響穿衣、梳頭、提物件等日常活動（衞生署長者健康服務，2026年10月查閱）。是否肩周炎由醫生診斷。

肩周炎點處理？自我護理有咩？

肩關節痛楚時可以暖敷患處以減輕痛楚；適當的物理治療可減輕痛楚並縮短病情；藥物治療可減少痛楚，但必須按醫生指示使用，以免引致副作用（衞生署長者健康服務，對象為長者，2026年10月查閱）。

肩周炎睇咩科？

基層醫療是個人及家庭在持續醫療流程中的第一個接觸點，家庭醫生是主要的基層醫療服務提供者（醫務衞生局《基層醫療健康藍圖》，2022年12月）；家庭醫生的選擇見怎樣選家庭醫生。對護理有任何疑問，可向醫護人員或物理治療師查詢（衞生署長者健康服務，2026年10月查閱）。

肩周炎由哪一位醫護人員跟進，由主診醫生按病情決定。

肩周炎可唔可以直接睇物理治療師？

在指定情況下可以。政府於2025年7月在《輔助醫療業條例》（第359章）下推出直接求診安排；其中一種情況，是物理治療師持有註冊醫生或註冊中醫師在過去12個月內簽發、列明診斷的證明文件，物理治療師只可就該診斷的病況提供服務（醫務衞生局基層醫療署首次接觸物理治療師臨床指引，2025年12月首次發布）。

由黏連性肩關節囊炎（adhesive capsulitis）引起的肩痛，列為基層醫療常見、物理治療可有效處理的肌肉骨骼問題；完成一個療程（30日或10次治療，以較早者為準）後，如病情沒有改善，物理治療師必須轉介醫生覆檢及處理（基層醫療署首次接觸物理治療師臨床指引，2025年12月）。

肩周炎可唔可以直接睇脊醫？

可以直接求診：香港沒有法例要求睇脊醫前先取得轉介（見睇脊醫使唔使轉介？）。《脊醫註冊條例》（第428章）所指的脊醫，是受過訓練並符合資格、以矯正關節（尤指脊椎及周圍關節（英文本作 peripheral joints），亦包括骨盆）的方法，對人體機能失調的病症加以預防並作出診斷治療的人；病人的情況需要其他治療時，脊醫應轉介合適的醫護人員（香港脊醫管理局《註冊脊醫專業守則》第二部分）。

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